0
У період спеки найчастіше виникають інфаркти, інсульти, загострюється ішемічна хвороба серця та гіпертонічна хвороба.
Останніми днями у Чернівцях спостерігається спека. Висока температура і гаряче повітря можуть частіше негативно впливати на стан людей похилого віку, дітей, людей із серцево-судинними захворюваннями. Тому лікарі радять таким категоріям мінімізувати перебування на сонці у спеку.
У пресслужбі Міністерства охорони здоров’я інформують, що у період спеки найчастіше виникають інфаркти, інсульти, загострюється ішемічна хвороба серця та гіпертонічна хвороба, оскільки організм втрачає багато рідини і мінеральних солей: калію, магнію тощо. Крім того, згущується кров, виникає додаткове навантаження на серце, збільшується ризик утворення тромбів.
Як пережити спеку, яких порад дотримуватися людям із супутніми хворобами та що робити, коли перегрілися на сонці, розповіла сімейна лікарка КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги «Садгора» Марія Мага.
Поради, як пережити спеку:
– пити більше чистої води (не менше 1,5 л), відмовитися від кави, алкоголю, газованих напоїв;
– носити світлий одяг із натуральних тканин і не забувати про головний убір;
– відмовитися від гострої, жирної, важкої їжі;
– уникати інтенсивного фізичного навантаження;
– використовувати сонцезахисні засоби;
– скоротити тривалість перебування у громадському транспорті;
– намагатися підтримувати прохолодну температуру вдома і на роботі, але не менше 23 ºС;
– прохолодний душ чи ванна теж допоможуть знизити температуру тіла під час спеки.
Марія Мага каже, що людям, які мають серцево-судинні, легеневі чи ендокринологічні захворювання, варто проконсультуватися у лікаря: можливо, є потреба коригувати дозу і схему прийому препаратів.
У випадку поганого самопочуття звертатися за медичною допомогою та не займатися самолікуванням.
Якщо отримали сонячний удар:
– перейти у прохолодне приміщення;
– зняти одяг;
– охолодитися допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною;
– пити холодну воду маленькими ковтками;
– телефонувати 103, якщо є блювання і симптоми перегріву тривають довше за годину або погіршується стан.
Крім того, за словами лікарки, тривале перебування на сонці є фактором ризику розвитку раку шкіри, появи пігментації та опіків, сонячної кропив’янки, загострення хронічних захворювань шкіри, збільшується ризик виникнення злоякісних новоутворень. Тому в період з 11:00 до 16:00 краще уникати сонячних променів.
