0
Дієтологи рекомендують пити більше рідини.
comfy.ua
У Чернівцях панує справжнє літо, температурні показники сягнули +30 градусів. Щоб не отримати тепловий удар, дієтологи радять пити багато рідини, звичайну воду чи свіжі фреші.
«Шпальта» розповідає чернівчанам, де у місті можна випити смачного фрешу.
У торговому центрі «Майдан» на першому поверсі, біля входу у «Сільпо» всього за 2-3 хвилини готують фреш на різні смаки. Тут можна випити моркв’яний, яблучний, апельсиновий, ананасовий та інший свіжовичавлений сік. Середня ціна напою – 40 гривень.
Кав’ярня «Buco» також пригощає смачним напоєм. Заклад розташований за адресою: проспект Незалежності, 111 та на вулиці Шиллера, 1.
Полуничний мілкшейк, лимонад та холодне лате – саме такий асортимент напоїв, окрім фрешу, пропонують у «YUGO coffee», що на вулиці Ольги Кобилянської, 43.
Декілька порад, як вживати фреш
- Випити фреш потрібно відразу після приготування.
- Фреші з високим вмістом органічних кислот не можна вживати людям з проблемами травного тракту.
- Фруктові фреші багатші на цукор і вітаміни, а овочеві – на мінеральні солі.
- Кислоти, які містяться у свіжовичавлених соках, можуть впливати на стан емалі зубів та викликати карієс, тому після їхнього прийому рекомендовано прополоскати ротову порожнину простою водою.
- Фреші потрібно розбавляти з водою в пропорції 1:1, до соків з червоних, жовтих та помаранчевих овочів треба додавати 50 г олії.
- Оскільки соки додають бадьорості, то збадьорювати організм краще зранку.
